发布日期：2025-08-08 03:03 点击次数：124
秋风起至初冬，尤其是供暖后，家里空气湿度低，燥邪就找上门了。主要融会为，早起口鼻咽干燥，严重甚而出现哑嗓子、流鼻血的情况，针对这一情况，咱们需要滋阴。滋阴并不是说吃中药，而是推敲家里的空气湿度在符合的规模；多喝水；多吃绿色瓜果蔬菜；可适量进食一丝药膳等形势。
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银耳莲子羹
皇冠信用怎么开【原料】干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克
皇冠体育博彩，是一项需要经验、技巧和洞察力的智力游戏，而非纯粹的赌博。【制作工艺】将干银耳与莲子用净水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一皆过水冲洗干净，滤干备用；将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟傍边。
套利菠菜平台【功效】养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、好意思容养颜的功能。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但符合于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤好意思容功效。莲子性平、味甘涩，故意心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为生果之冠。故意气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效，是传统的润肤养颜佳品。
双耳汤
【原料】银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
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【制作工艺】将银耳、黑木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除掉杂质，洗净，放入 碗内，加水适量，放入冰糖。置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。
【功效】滋阴，补肾，润肺。可用于肾阴虚型动脉硬化、高血压、眼底出血，肺阴虚之咳嗽、喘气等症。
2024欧洲杯在哪里举行百合红枣粥
【原料】江米50克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
【制作工艺】先将百合用滚水泡一次，以除掉一部分苦味。江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
顾欣怡李丽莎欧洲杯无圣光【功效】荒谬适合女性一又友。江米甘平，能益气止汗 百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便。辅以红枣 甘温，养心补血安神。对植物神经繁芜、更年期轮廓症、有 清虚火、宽心神、治失眠之疗效。
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